Mọc răng khôn nên ăn gì kiêng gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Cùng chuyên gia nha khoa Phú Hòa Luxury tìm hiểu rõ vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Bị đau mọc răng khôn nên ăn gì?
Răng khôn thường mọc ở độ tuổi 12 đến 15 tuổi, tuy nhiên nhiều người có thể mọc muộn hơn. Là chiếc răng mọc lên cuối cùng cho nên nó sẽ không được thuận lợi. Bởi chỗ trống trên hàm không còn nhiều để cho răng khôn có thể mọc lên một cách thẳng thắn. Đây là trường hợp mà nhiều người gặp phải. Khi đó sẽ xuất hiện những cơn đau mọc răng khôn ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt và ăn uống. Khiến cho việc ăn nhai không dễ dàng như lúc răng bình thường. Nhiều người vẫn không biết khi mọc răng khôn nên ăn gì kiêng gì? Do đó, chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các thực phẩm sau để đảm bảo sức khỏe.
Ăn các món mềm dễ nuốt
Trong thời gian mọc răng khôn nếu bạn cử động quá mạnh thì sẽ khiến cho cung hàm bị ảnh hưởng. Một số trường hợp bị mọc lệch răng khôn sẽ bị đau nhức làm cho việc ăn nhai gặp khó khăn. Chính vì thế, bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý với các món mềm như cháo, súp. Bạn có thể nấu cháo với các loại thực phẩm như thịt bò, thịt lợn, cá…mềm nhừ để đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể. Khi đó, sẽ không đòi hỏi dùng lực mạnh để nhai. Những lúc mọc răng đau sẽ khiến cơ thể mệt mỏi. Lúc này ăn cháo hay súp là món giúp bạn dễ ăn nhất để hồi phục lại sức khỏe nhanh chóng.
Ăn rau củ xanh
Trong rau củ quả chứa nhiều chất xơ và chất khoáng tốt. Đặc biệt là các loại rau như khoa lang, dâu tây, chanh, cà rốt…chứa nhiều vitamin có tác dụng tốt trong việc hạ sốt khi mọc răng khôn. Bởi khi mọc răng khôn nhiều người sẽ bị sốt kèm theo đau đầu. Do đó, ăn rau củ xanh sẽ tốt cho việc giảm đau mọc răng khôn.
Ăn sữa chua
Mọc răng khôn nên ăn gì kiêng gì? Mọc răng khôn nên ăn sữa chua mát vì trong sữa chua chứa nhiều khoáng chất. Chúng có tác dụng làm tăng sức đề kháng cơ thể, ngăn chặn các vi khuẩn tấn công vào vị trí mọc răng khôn. Hạn chế được các tình trạng viêm nhiễm, sâu răng ở vị trí có răng khôn mọc. Ngoài ra, trong sữa chua có chứa chất Probiotics có chức năng làm giảm tình trạng chóng mặt, đau đầu. Do đó, nếu bạn phải uống nhiều thuốc kháng sinh khi bị đau răng sẽ không hay bị chóng mặt khi ăn sữa chua.
Xem thêm: Có nên nhổ răng khôn không? Những trường hợp nào nên nhổ răng khôn?
Uống sinh tố hoa quả
Hoa quả là loại thực phẩm mà hầu hết ai cũng có thể ăn được. Bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, khi bị mọc răng khôn bạn nên xay nhuyễn làm sinh tố để uống. Giúp cơ thể dễ dàng hấp thu hàm lượng vitamin, chất xơ và chất khoáng. Đặc biệt, khi dùng như vậy sẽ giúp làm giảm các mảng bám trên răng và tăng cường tuần hoàn máu ở răng. Chính vì thế, vi khuẩn cũng khó có cơ hội để hình thành và phát triển các bệnh lý xấu trên răng.
Mọc răng khôn có nên ăn trứng
Trứng là loại thực phẩm mềm, dễ ăn. Do đó, khi mọc răng khôn thì trứng cũng là loại thực phẩm không thể thiếu nên ăn. Khi ăn trứng, bạn sẽ không cần dùng lực nhai mạnh. Sẽ không làm đau và sưng vị trí mọc răng khôn được.
Lưu ý nhỏ với các loại thức ăn mềm nên ăn khi mọc răng khôn. Quá trình mọc răng khôn diễn ra trong thời gian dài, không phải ngày 1 ngày 2. Do đó, khi ăn cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Không để thức ăn mắc lại kẽ răng. Vì vị trí mọc răng khôn lệch khi có thức ăn bị mắc lại sẽ dễ dàng trở thành ổ bệnh cho sâu răng.
Xem thêm: Răng khôn mọc lệch hàm trên có nên nhổ bỏ hay không?
Mọc răng khôn kiêng ăn gì?
Ngoài việc nên ăn gì khi mọc răng khôn thì người bệnh cũng cần chú ý đến việc không nên ăn gì. Để hạn chế tối đa gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đồ ăn rắn phải nhai nhiều
Đồ ăn cứng sẽ đòi hỏi lực nhai mạnh hơn so với các đồ ăn như cháo. Hoạt động cung hàm quá mạnh sẽ khiến nướu dễ bị sưng. Khi đó, bạn sẽ bị phải chịu những cơn đau do nướu bị ảnh hưởng. Cho nên, để tránh bị sưng đau bạn nên dùng hạn chế nhất các đồ ăn cứng.
Đồ ăn có vị cay
Các món ăn có vị cay sẽ có tính nóng rất cao. Khi đang mọc răng khôn, nếu sử dụng đồ ăn cay sẽ làm cho vị trí mọc răng khôn dễ bị sưng tấy lên. Khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu và chán ăn. Sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. đặc biệt khi đang mọc răng khôn cần được đảm bảo sức đề kháng tốt. Ví thế, không nên ăn đồ ăn có vị cay khi đang mọc răng khôn.
Đồ ăn quá nóng, đồ nếp
Mọc răng khôn nên ăn gì kiêng gì? Đồ ăn nóng, xôi nếp là món ăn có tính nóng rất cao dễ gây ra nhiệt trong miệng. Khi bị nhiệt miệng sẽ làm sưng nướu gây đau nhức cho người bệnh. Chính vì thế, chuyên gia cũng khuyên bạn hạn chế ăn xôi, đồ ăn có tính nóng
Bánh kẹo ngọt
Khi ăn bánh kẹo ngọt sẽ dễ dàng để lại các mảng bám trên răng. Nếu không được vệ sinh kỹ càng đặc biệt vị trí răng khôn chưa nhú lên. Sẽ dễ dàng làm cho vùng mọc răng khôn hình thành sâu răng. Do đó, nên ăn ít các đồ ngọt. Hoặc nếu sử dụng thì bạn nên vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ. Loại bỏ các mảng bám lại trên răng để vi khuẩn không có điều kiện phát triển.
Uống rượu bia, đồ có gas
Rượu bia khi uống vào cơ thể sẽ xảy ra phản ứng lên men. Bởi đường trong khoang miệng sẽ kết hợp với chúng làm tăng nhiệt độ trong cơ thể. Khiến cho người bệnh dễ bị sưng tấy vị trí mọc răng khôn. Làm cho quá trình phục hồi răng miệng không được tốt.
Mọc răng khôn ăn thịt gà có sao không?
Mọc răng khôn nên ăn gì kiêng gì? Thịt gà nên ăn hay không ăn? Theo dân gian xưa, khi mọc răng khôn nên kiêng tanh đặc biệt là cá và thịt gà. Tuy nhiên, với những kiến thức chăm sóc về răng miệng của mình. Chuyên gia xin khẳng định điều này hoàn toàn không hợp lý.
Mọc răng khôn bị đau nhức chủ yếu do việc chăm sóc răng miệng không đúng cách. Dẫn đến việc vi khuẩn tấn công vùng có răng khôn mọc. Chúng sẽ chọn làm ổ tại vùng có răng khôn mọc bởi nơi đó chúng dễ dàng xâm nhập. Chính vì thế, nhiều người nghĩ rằng là do việc ăn thịt gà nên mới bị đau.
Với sự phát triển của y khoa hiện nay thì nhận định này đã không còn chính xác. Chính vì thế, người bệnh khi đến nha khoa thăm khám vẫn không được bác sĩ dặn việc kiêng ăn thịt gà.
Nghiền nhỏ hay chế biến mềm thịt gà là cách để không cần dùng lực mạnh nhai. Sau khi ăn xong, quý vị hãy vệ sinh răng miệng sạch sẽ để không bị mắc thịt gà ở vùng có răng khôn mọc. Nếu làm tốt công tác này, thì sức khỏe răng miệng của bạn sẽ không bị ảnh hưởng gì.
Đau mọc răng khôn có nên uống thuốc không?
Nếu mọc răng khôn có những cơn đau kéo dài bạn có thể giảm đau bằng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, trước khi dùng cần có sự chỉ định và kê đơn của bác sĩ. Để tránh việc uống quá liều hay sai loại thuốc sẽ làm tình trạng sức khỏe tồi tệ hơn. Vì thế, khi mọc răng khôn đau bạn hãy đến nha khoa để được khám và chỉ định điều trị đúng nhất.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi với quý vị về “Mọc răng khôn nên ăn gì kiêng gì”. Nếu bạn còn bất kì băn khoăn nào vui lòng kết nối ngay với Nha khoa Phú Hòa Luxury để được giải đáp ngay nhé.
Xem thêm: Nhổ răng khôn bao lâu thì hết đau?
